40대 여성 체지방 줄이기, 체지방 감소를 위해 할 일
청소년기에는 기초 대사량이 높아서 치지방에 대한 걱정이 없었는데 40대를 넘어 50대를 지나는 중년 여성들에게 쌓여가는 체지방은 건강을 해치는 적입니다. 오늘은 체지방을 줄이는 핵심 방법에 대해 알아보겠습니다. 40대 여성과 체지방 지방은 단백질과 탄수화물과 더불어 우리 몸의 3대 영양소 중 하나입니다. 중요하긴 하지만 체지방이 정상 이상으로 쌓이게 될 경우 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 지방은 우리 … 더 읽기