아들이 유치원부터 중학교까지 키가 작아서 늘 마음에 걸렸습니다. 유전자 때문이라고 스스로 자책하기도 했지만 내가 할 수 있는 노력은 대해보자고 생각했습니다.
틈 날 때마다 키 영양제를 검색하고 블로그 후기도 많이 찾아보게 되었습니다.
여러 영양제가 있었지만 그중에서 대한민국 65만 부모의 선택을 받았다는 두드림 아이클타임 영양제를 알게 되었습니다.
사용도 안 하고 광고하는 글을 제외하고 순수 ‘내돈 내산’ 부모님들의 이야기를 수집하게 되었고 객관적인 성분, 효과, 후기에 관한 내용을 정리해 보았습니다.
1. 아이클타임 성분 어떤 차이일까?
키 영양제가 나온지 8년이나 되었는데도 꾸준히 사랑을 받는 이유가 있을 것 같아서 알아보았더니 그 이유는 바로 성분이었습니다. 다른 영양제도 성분이 좋지만 특별히 아이클타임의 차별화된 성분을 알게 되었습니다.
| 핵심 성분 | 주요 역할 및 특징 |
| HT042 (황기추출물 등 복합물) | 식약처가 국내 유일하게 ‘어린이 키 성장 기능성’을 인정한 원료 |
| 6년근 홍삼 | 면역력 증진, 피로 개선, 항산화 작용, 기억력 개선에 도움 |
제품을 보고 눈에 들어온 첫 단어는 HT042입니다. HT042 안에는 황기, 가시오갈피, 한속단 등의 식물성 약품이 들어 있습니다.
황기는 전통적으로 뼈와 근육 세포 성장에 도움을 주는 물질이기 때문에 꾸준히 복용할 경우 성장호르몬 분비를 촉진합니다.
그르고 6년근 홍삼을 통해 면역력과 기억력에 도움을 주어서 성장이 자녀의 모든 면에서 유의미한 결과를 기대할 수 있습니다.
그 밖에 칼슘과 비타민 D, 정상적인 면역 기능에 필수적인 아연까지 촘촘하게 가미하여 아이의 성장에 전반적인 도움을 주고 있습니다.
2. 아이클타임 효과, 진짜 키가 클까?
저도 처음에 구매할 때만 해도 반신반의했습니다. “이걸 먹이면 진짜로 키가 크는가?”, “판매를 위한 허위광고 아닌가?”라는 생각을 했습니다.
그래서 공식 홈페이지에 들어가서 어떤 실험을 했는지 확인해 보았더니 실제 임상 실험의 결과물을 볼 수 있었습니다.
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실험 대상: 신장이 하위 25백분위수 이하인 또래보다 작은 만 7세~12세 어린이 97명
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실험 기간: 12주간 진행
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실험 결과: 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 HT042를 섭취시킨 결과, 섭취하지 않은 대조군에 비해 12주 후 유의미한 추가 신장 성장이 확인되었습니다.
아이의 성장 환경이나 유전자, 영양상태에 따라서 차이는 있지만, 전반적인 성장이 있는 것으로 볼 때 성장에 도움이 되는 것은 분명하다는 판단이 들었습니다.
3. 부작용과 주의사항
건강기능 식품이라서 크게 주의할 만큼 심각한 제품은 아니지만, 후기에서 발견한 세 가지 내용 정도만 확인하면 좋을 것 같습니다.
1) 알레르기 주의
우리 아이에 대하여 우리가 모르는 알레르기 물질이 있을 수 있습니다. 예를 들어 황기에 알레르기 반응을 일으킬 수도 있으니 섭취하기 전에 전문의와 상담을 해 보고 먹게 해야 합니다.
2) 수면 패턴 변화
영양제를 먹기 전에 홍삼 때문에 잠을 잘 못 자는 경우도 있고 오히려 더 잘 자는 예도 있습니다.
3) 소화하기 불편하다
전반적으로 먹는데 불편함은 없었지만, 간혹 속 쓰림 증상을 호소하는 분들도 있습니다.
그리고 가볍긴 하지만 위장이 불편하다는 아이도 있습니다. 만일 복용에 어려움이 있다면 적응기까지는 섭취량을 절반 정도로 줄이는 것을 추천합니다.
4. 찐 내돈내산 후기 종합 요약
영양제는 한 포만 먹는 것이 아니기 때무에 적지 않은 지출이 부담으로 다가올 수 있습니다. 실제 구매자들의 평가를 종합하여 정리해 보았습니다.
👍 긍정적인 평가
1) 섭쉬가 편리했다
우유나 물에 타 먹일 필요 없이, 이지컷 스틱포 형태로 가방에 쏙 넣어 쭉 짜 먹이면 끝입니다. 섭취 방법이 간편하다는 점이 약 75%의 압도적인 만족도를 보였습니다.
2) 맛과 식감이 좋다
겔 타입으로 되어 있어 흘릴 걱정이 없습니다. 특히 여름철에 냉동실에 얼려주면 샤베트 같은 식감이 되어 아이들이 아이스크림 찾듯 스스로 꺼내 먹습니다.
3) 체력 증진에 도움이 된다
성장통이 눈에 띄게 줄었다거나, 홍삼 성분 덕분에 환절기에 감기를 덜 앓고 지나간다는 체력적인 만족감이 컸습니다.
👎 아쉬운 평가
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초기 진입 병으로 맛을 많이들 이야기합니다. 베이스가 홍삼과 약초이다 보니 처음 입에 넣었을 때는 특유의 쌉싸름한 한약 맛이 미세하게 스쳐 지나갑니다.
물론 씹다 보면 상큼한 블루베리 맛이 강하게 덮어주지만, 입맛이 까다로운 아이라면 처음 며칠간은 적응 기간이 필요합니다.
마무리하며
아이들의 키 성장은 유전이 크게 작용하는 것이 사실이지만 유전을 뛰어넘는 예가 많습니다.
균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 가장 중요하지만, 이를 보조해 줄 수 있는 확실하고 검증된 제품을 찾으신다면
아이클타임은 충분히 투자할 가치가 있는 선택지가 될 것입니다.
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